Стройней на одном дыхании!

Просто бомбический марафон, Марина я с вами уже давно, вы не перестаете меня удивлять! Благодарю вас за бесценные знания!

Марина, спасибо большое! То, что Вы делает для нас просто неоценимо! Очень нужные, необходимые знания 🔥💞💞💞💞🔥

Здравствуйте, Марина Игоревна! Огромнейшее спасибо! Я так же, как и некоторые коллеги😊, давно с Вами, каждый раз много полезной информации, все время новые знания! Спасибо Вам огромное! Новое оформление личного кабинета порадовало! Смотрю и получаю удовольствие! Спасибо! Каждый следующий проект лучше и лучше!

Марина я с вами 3 год подряд на марафоне. Я наверное не правильно делала и где то ленилась и организм не хочет отдавать жир а вдруг больше моя хозяйка не покормит меня. Но и я себя жалела и оправдывала 🙈.Вот теперь слушаю и мозг потихоньку начал понимать и плюс ламинарии 4 курс без перерыва У меня наконец появилась силы в движение меньше стала уставать. Спасибо огромное я с вами дальше пока не получу результат😘

Марина, огромное спасибо! С Вами с прошлого мая, очень круто заниматься, я рада что на проекте. Уровень ТСКК 19, есть над чем работать. Файл открылся, кстати в нем полезная информация и кратко описаны параметры лёгкого и медленного дыхания. Здорово что прописаны планы и цели, огромное спасибо 👍❤️👏👌

У меня выпрямилась осанка после применения двух циклов медленного и лёгкого дыхания( вечер и утро). И вот уже 3 дня применения техники, тело хочет ссутулиться, а мышца диафрагмы не разрешает и заставляет плечи держать ровно😉. Это чудо!!!

Марина, спасибо огромное за ваш труд и уникальные знания. Я с огромным удовольствием дышу с вами ...Спасибо за файлы ,очень полезно и удобно...

Сегодня осваивала картирование - это просто космос какой то!!! Осознанность при вдохе, выдохе... Благодарю, Марина за ваши уникальные знания и их передачу нам!!!

Ура, я только сегодня смогла добавиться сюда. Через комп не получалось.

Марина, спасибо большое, осваиваю дыхание везде, как только можно и на остановках и когда иду... Всему чему меня учили до этого, всё надо срочно забыть, перестроиться.

Марина здравствуйте.

Задержка дыхания - это просто чудо. У меня дети заболели. Ангина. Температура 39.

Вчера у самой появилась слабость, першение в горле.(думала,сама сегодня встану с температурой). Делала вдох выдох задержка, приседания. Подхода по 4. Раз 5 в день сделала. Нос прочищается изумительно. Утром проснулась... Как огурчик👍🥳.

СПАСИБО ВАМ отдельное за лекцию "Дыхание носом" На прошлом марафоне.

С тех пор я дышу, в прямом смысле слова. Носом. Я всю жизнь дышала ртом. Всю жизнь у меня заложен нос. На морозе ВООБЩЕ не могла дышать носом. Всё замерзало в носу и нос закладывало. Но теперь я знаю, что это было от неправильного дыхания.

Теперь я знаю как дышать. Какое дыхание правильное. И зимой дышу на улице спокойно носом❗️

И дыхание при ходьбе я тоже делаю с тех пор. Короткий вдох, длинный выдох.

А теперь ещё буду чередовать медленное дыхание и ограничивающее.

Но ночью пока не получается спать с закрытым ртом.

Пару раз пробовала заклеивать тейпом, часа через полтора-два срываю. Но днём целый день дышу только носом (контролирую себя).

Теперь задача- повысить уровень ТСКК.

Спасибо Вам за то Вы с нами и для нас делаете ❤️

Спасибо Марина, что постоянно уделяет всем внимание, стараетесь всем донести знания! Я у Вас впервые и была поражена, все чётко, ясно, стараетесь достучаться до каждого. Я по дыханию была на других вебинарах, но они все отдыхают посравнению с Вами. Может даже их у Вас слизывают.

Мариночка, спасибо!!!🌺🌺🌺

Как мне все это нравится! И время всегда на дыхание есть.

Первый раз приобрела ламинарий, 4 дня употребляю. Просто супер!!! Я из категории тех людей, которые постоянно что-то надо в рот положить. А после приёма ламинарии, такое желание пропало, а всего 4 дня. Я в восторге!!! Мариночка спасибо большое вам!!! За все ваши труды!!! И за то что вы есть!!! Всех благ вам и всем!!!

Марина, спасибо, сколько полезной и нужной информации Вы даёте.Перечисленные плюсы носового дыхания - это уже мотивация для всех кто желает поддерживать Здоровье на должном уровне.Дыхание носом ,диафрагмальное дыхание- это естественные механизмы саморегуляции и оздоровление организма

Марина, Ваши подробные объяснения в уроках бесценны. Очень понятно, буквально разжеванно. Конспектирую.

Благодарю!!!

Марина Игоревна, и даже сейчас мы под Вашим личным контролем 🤓каааайф! Любовь на веке!!! С Новым годом, наша ПУТЕВОДНАЯ ЗВЁЗДОЧКА🎄🎅🤶🎆💃

 Спасибо от всех наших ❤️Это судьба, не иначе, 👆точно знают, где, с кем, кому и как! Вы однажды (давно-давно))сказали, что тот, кто с Вами, значит Вселенная привела... Именно так, я знаю на миллион процентов 🙏🌎💙СПАСИБО ЗА ВСЁ, а главное за то, ЧТО Вы есть! 🤗

Добрый вечер!

Ура!!!🙌 я прошла все доступнные видео, конечно некоторые пришлось смотреть и изучать несколько раз. Но я наконец освоила и поняла как дышать, вдыхать, выдыхать, когда кушать, что можно делать идя дорогой, а какие прям в постели перед сном и после... Я в восторге. Результаты уже вижу. У меня не только лишний вес, но я гипертоник и астматик, надеюсь в прошлом, потому что уже пять дней без ингалятора и без таблеток от давления, которые как скорая помощь, только принимаю утром, в течения дня чувствую себя прекрасно. (52 года мне. У меня было два инсульта, так хорошо я себя не чувствовала даже в 32 г.)

Марина, огромное спасибо!!!

👍👏🙌🤗💃💃💃

Мариночка, спасительница! С самого начала марафона выполняю рекомендации, 3р. в день лёгкое и медленное дыхание по 10 мин., шаги на задержке дыхания несколько подходов на улице. Картирую мышцы и диафрагму. Ещё не дошла до КИ, но уже заметила, как уменьшилась частота приливов, их сила и длительность. Стала лучше спать. Это чудо. 😍 Ваши труды имеют огромную ценность. Огромная благодарность Вам 🌹🌹🌹

Мариночка спасибо огромное за эфир.

Все очень понятно. Так как с вами уже 5 марафон, то все эфиры слушаю очень и очень внимательно. Выключаю все , выгоняю всех и посвящаю время только Вам.

Каждое ваше слово это как бриллиант 💎

Применяю все ваши техники.

В декабре хотела заболеть: стала задерживать дыхание как вы говорили, не было ни насморка, ни кашля и горло тоже Не болело. Была только температура

Огромная Вам Благодарность

Вы правду говорите, что с вами только те люди которые должны быть Рядом

Мариночка, я тоже хочу написать отзыв... С прошлого костника с вами и не смогу уже с вами растаться, а главное, рада, что вселенная послала вас!!! Начинался насморк, а он у меня всегда тяжелый, я делала по вашей методике приседания весь вечер и на утро проснулась без признаков болезни!!!! Это космос

Марина, спасибо большое. Я так кайфую от дыхания 3d и ки. Даже Не представляю себе начала дня без него. Заряд бодрости и энергии.

У нас внучка заболела , с высокой температурой и мы все были с ней в контакте . На утро начали заболевать мы с мужем , и тут ооо эврика я вспомнила , что Марина говорила надо делать задержки дыхания при заложенности носа , вот мы и начали делать приседы на задержке дыхания. 3 раза в день , вместо таблеток. И я так удивилась , что утром ни следа не осталось от болезни . Теперь всем рассказываю об этом чудном способе . И невестке рассказала , чтоб внученьке рот закрывала и следила . И ещё очень помогает практика для накопления оксида азота, мы её назвали «туда сюда «, я уже не говорю о купировании гипертонического криза с помощью дыхания Левой ноздрей и медленного дыхания . Ну просто аптечка домашняя !!! Спасибо , Мариночка .

Марина, огромное спасибо за проект. Упражнения супер. Мозг взрывается делаю по три раза первый комплекс, мне прям не даётся первое упражнение, но я обязательно с ним справлюсь. После тренировки все мышцы чувствуются.

Отдельное спасибо за прямой эфир, очень полезная информация, дыхание прям ещё понятнее объяснили.

Спасибо вам за ваш труд 🌺🌺🌺🌺

Мариночка, третий комплекс шикарный!! Вчера уже после занятий стала попа ( пардон) трястись😆 Сегодня жесть как мышцы болят. Шикарно!!!!

С Новым годом и Рождеством! С вами навсегда, 💋 Кирина Таня

Марина, хочу поделиться:)

После болезни осталось подкашливание. Полторы недели не проходило. В какой-то день прямо долго практиковала медленное и легкое дыхание - на следующий день кашля не стало😊

Мариночка спасибо вам огромное! Всё комплексы супер🔥🔥🔥! Уже два года с вами❤️ и не перестаю удивляться, каждый курс интересный и нформации полезной море, пушка💫! Я вас обожаю❤️❤️❤️! Вы супер!!! Спасибо вам за ваш труд и знания!!!

Марина, огромное спасибо за эфир! очень нужная информация! я,благодаря Вашим марафонам, тоже ощущаю,что двигаюсь ,в свои неполные 54 гораздо лучше,чем в молодости. я никогда не была толстой, я тренер по плаванию и с координацией у меня все было ок,кроме сложных танцевальных движений,там я до сих пор "девушка" с веслом. Сейчас совершенно по-другому ощущаю свое тело. Спасибо Вам! Очень люблю Вас и тренировки, марафоны, Ваши лекции, исследования! Спасибо за Ваш труд и щедрость!

Тренировка 🔥🔥🔥🔥. Трудно, но интересны новые ощущения в теле. Благодарю 🙏🙏🙏 вас, Марина. Ваш труд бесценен

Марина, не перестаю Вами восхищаться и благодарить за встречу, вы мой самый главный =мотиватор= на здоровье! Спасибо! Ваши тренировки просто бомба!! Теперь я люблю эту усталость здоровья, после занятий! А за тэйпы отдельное спасибо, сплю не просыпаясь всю ночь, встаю с радостью, ни психов, ни усталости, Господи, как же это здорово!! Марина, Вы ЧУДО!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤️

Марина добрый вечер! Просмотрела эфир, вы очень энергичная при всем том, что ещё мышца болит и вы продолжали выполнять упражнения, спасибо за ваши старания👏👏👏

Мне очень интересно вас слушать, особенно про науку, ну и конечно выполнять упражнения, поэтому пожалуйста делитесь с нами этим кладезем науки, сама занимаюсь наукой и учусь и у вас учусь🙏

Кстати я впервые о вас узнала в 2008 году как сына родила, занималась дыханием на известном телеканале, и вот я снова с вами!!!

Добрый вечер всем! Тело просто всё кипит, все мышцы, рук, ног, бёдер, мышцы живота. Значит делаю правильно. Спина совсем перестала болеть. Испытываю стать. 😊.

Марина, спасибо 👍!

Спасибо за Эфир! Вы искренне даёте нам драгоценную информацию, и она наше спасение от недугов. Пакет "Старт" - это универсальный обучающий Комплекс, изучив его можно смело и грамотно идти на любой Марафон, Мариночка это такое мудрое решение. Спасибо большое.

Марина, супер эфир. Параллельно полезной информации вагон и маленькая тележка. Спасибо девочкам, с Вашей помощью свои ошибки увидела. Надеюсь получится в следующий раз тоже попасть в разбор.

Марина,так приятно слушать Вас,всегда чувствуется вдохновение !

Поэтому у Вас очень профессиональный и качественный продукт (если выразиться грубо).На самом деле Вы делаете огромное дело для нас!Мы всего лишь платим деньги за курс,а Вы столько времени потратили на изучение этого всего и донесение всего до Коран леди и не только!Я очень много лет занимаюсь по Вашим видео,а на марафоны пришла только в 2022 г начиная с 3д ритма!

Просто все супер!

Огромная благодарность за все!❤️🤗👍

И еще хочу поблагодарить вас за такой шикарный подарок к Новому году пакет «Старт» раньше ложилась спать и тяжело засыпала вставала по 3 -5 раз за ночь , ничего не снилось и не высыпалась . Сейчас заклеила рот пять минут в телефоне и все вырубает . Стали сниться сны стала высыпаться пропала тяга к дневному сну. И еще впервые у нас в Узбекистане аномальная холодрыга и дороги каток ходить по катку я не могу НО сейчас меня мышцы стали держать я пару раз пыталась упасть но меня удержал корпус ! Вообще супер! Вы просто космос

Сказать что я в восторге, это ни чего не сказать)

Столько откровений

Ваш курс , это ответил на мои молитвы 100%

Я раньше дышала по бесплатным видео в Ютуб . И сейчас понимаю что я вообще не правильно дышала(хотя и худела по чуть чуть)

А тут и здоровье бонусом (или похудения бонусом))))

Стараюсь выполнять все ! Многое получается!

Замечательный курс, много новой информации. Чувствуются изменения в организме, подъем жизненного тонуса, настроения.

Ещё не всё получается, но буду стараться)) Хочется быть здоровой и стройной.

Это прекрасный и абсолютно новый для меня курс! Столько информации и знаний! Марина, вы подарили мне новый и захватывающий смысл жизни, элемент борьбы с собой, инструменты для работы над собой и своим здоровьем! Спасибо вам огромное!!!!!

Здравствуйте! 😊 Марина, вы просто находка для шпиона😁 столько офигенной информации, казалось бы дыхание, типо все просто, а нет! Вы дали шанс на долгую, стройную и здоровую жизнь! Ещё конечно нужно работать и работать 😁 но вы лучший тренер, который разжевал и в рот положил, это дорогого стоит такое отношение🙏 Хочу дальше с вами идти и советую все своим друзьям. Благодарю вас 🤗

Добрый день,я первый раз на марафоне,что хочу сказать на третий этаж без одышки легко, лёгкость во всем теле прежде всего в ногах.

Задержать дыхание могу на 20 секунд.

Мозг не хочет понять третье упражнение(заставлю понять никуда не денется).

Всё доступно,понятно.

Здравствуйте, Марина огромная благодарность за интересную информацию о самом дыхании и его влияние на наше здоровье. Я , благодаря вам, получаю не только здоровье и похудение, но и знания. Благодарю вас!!!

Я тоже Новичок!! Я раньше слышала про дыхание и похудение, но не верила, думала бред какой-то. С июня прошлого года случайно посмотрела по видео Королеву пляжа и заинтересовалась, начала дышать, и где-то через месяц я в животе похудела на 5 см, радости не было предела!! Затем нашла официальный сайт Марины Корпан и подписалась на марафон. Что хочу сказать одним словом УЛЁТ. Очень понравились из пакета старт упражнения спецэффекты👍👍👍. Пыхчу, стараюсь, потею, делаю. Нравится блин, чувствую себя лет на 20 моложе, и самое главное хочется ещё.....

Марина, я на Вас подписана уже несколько лет, но просто наблюдала и занималась по бесплатным занятиям, а тут решила для себя, пора! Занимаюсь, не всё получается. Но практика медленного дыхания каждый день даёт результаты, может и не так сильно удалось похудеть но за две недели каждодневных занятий, стала замечать что не так тянет на сладкое, и стала лучше себя чувствовать, лучше спать меньше есть. Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, столько всего интересного узнаю по вашим лекциям. Надеюсь правильно освоить комплексы. Огромная просьба, продлить хоть на неделю, курс попал на новогодние праздники и конец года, получается выпали всё из колеи. Заранее благодарю.

Здравствуйте, Марина. Я новичок, но на самом деле знакома с Вами уже лет 15, сначала через телевизор, потом ютюб, пыталась заниматься бодифлексом по видеоурокам, причём результативно. Теперь, когда есть такая возможность, я с Вами навсегда!!! Конечно ещё тренироваться и тренироваться, но самочувствие - то лучше. Вся информация очень познавательна. Скажу больше, Вы придаете больше жизненных сил.

Восторг полный! В первые дни СТАРТА я сразу стала сдуваться, причем заметили это все… В новогоднюю ночь минус 1 кг это вообще шок, спасибо Королеве пляжа ( пила чуть шампанского и ела) от КИ мышцы особенно пятой точки ужасно болели и это супер, ведь самые сложные. Мариночка, хочу выразить огромную благодарность за крутую информацию, которую Вы нам даете, за Ваши знания и желание дать это в массы! Для меня это новая реальность и я останусь в ней благодаря Вам! Все Ваши эфиры смотрю взахлеб и даже пересматриваю, очень интересно! Спасибо огромнейшее Марина, цены Вам нет в базарный день как говорится! Побольше бы таких как Вы❤️

Добрый день!

Подобный формат обучения я ранее не использовала. Попробовав, мне понравилось.

Курс информативный, содержательный. Информация излагается доступным языком. На все возникающие вопросы всегда можно получить ответ. Кроме того получаешь дополнительную информацию из эфиров, ответов на вопросы, которые задают другие ученики, рекомендаций из постов.

По пакет «Старт» могу сказать следующее. В процессе изучения намного лучше себя стала чувствовать. В конце декабря большой объем работы, работа в выходные дни, а силы есть. Утром стала легче вставать, чувствовать себя бодрее. Болезненные ощущения в спине из-за постоянной работы за компьютером ушли после дыхания. Стала более спокойной. Даже коллеги на работе отметили изменения. Подтянулся живой, кубики стали ощущаться. Объем немного уменьшился (ощущаю по бюстгалтерам и по брюкам). Цели особо похудеть у меня не было, я и так 44 размера.

По Костному импульсу могу сказать, что мне пока сложно, но есть к чему стремиться и с чем работать.

В каждом деле должен быть проводник знаний,если,конечно,хочешь результата.И вот Марина,для меня вы не только проводник,но и большой авторитет,раньше вас смотрела,и обучение было не доступно,не только из за цены,причинки были разные.В конце 2022 года решила,что пора,и было очень любопытно "что же там она этакое даёт на платном контенте,если бесплатный супер?" Хочу сказать,что не пожалела,нам бы всем вашу любовь к дыханию,выносливость ,стараюсь успевать за вами под видео. В целом, очень благодарна вам за кладезь знаний и за то,что вы щедро делитесь ими.

Марина , я искренне восхищаюсь вами!

Я многим занималась в своей жизни. Но только вы зажгли меня и побудили выполнять эти замечательные упражнения. Вы объясняете более чем понятно и доступно. У меня конечно пока не все получается правильно,но я не собираюсь отступать . Это дыхание - именно то ,что мне нужно. У меня проблемы с дыхательной системой с детства. И будучи достаточно взрослой я наконец увидела и услышала от вас решение моих проблем. Огромная благодарность вам ,Мариночка. Пусть Создатель бережет вас для нас! С уважением, Елена.

Мариночка спасибо вам за офигенный курс, это супееер👍👍👍просто не выразить словами. Но очень мало по времени, продлите пожалуйста🙏🙏🙏

Марина, сказать что я в восторге ничего не сказать🔥🔥🔥🔥. Энергии хоть отбавляй, перестала болеть голова (я мастер маникюра), перестали болеть плечи, стал подтягиваться живот, кожа стала меняться на глазах🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥, с запором полегче стало🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Спасибо Вам ❤❤❤❤❤. Я купила этот курс с первой секунды как только увидела, потому что диафрагма и лимфа, для меня стоят на первом месте в организме. Благодаря этим системам достигла больших результатов в своём организме.

И когда я увидела не было сомнений по покупке курса💣💣💣💣💣

Здравствуйте, Мариночка. Присоединяюсь ко всему выше сказанному. Курс супер,так всё доступно объясняете, Вы большая молодец и умничка. Спасибо Вам огроооомное.

Марина, спасибо за Ваш труд! Я пришла на курс чтобы заново научиться правильно дышать! Спасибо за то что начали бороться с инфоцыганством, это так важно🙏🏻Я жертва глубокого дыхания животом😒 Год назад вступила в онлайн фитнес клуб, где мы занимались спортом 40+, и дышали раздувая живот как беременная- результат, у меня выросло пузо, я поправилась на 7 кг🤦🏼‍♀️Сейчас все приходит в норму. Мимо не прошел и ковид и работа парикмахером 23 года.

 Про курс могу сказать что он мне тяжело заходил, но я поняла что воспринимаю информацию прочитанную лучше, чем сказанную, поэтому все конспектирую. Часть упражнений я уже знала, мы их делали в клубе, но без дыхания. Мозг постоянно пытается облегчить задачу и часто приходиться возвращаться к началу и заново изучать уроки! Но живот то пропадает👌🏻Значит я делаю все правильно, а Вы несете здоровье в нашу жизнь! Спасибо🙏🏻❤️💐

Марина, здравствуйте

Огромная вам благодарность за этот курс. Это что то бомбическое. Вся информация даётся вами чётко, ясно, понятно. Информация и нагрузка распределена нужным образом. Появилось много энергии, легко стала засыпать, качество сна улучшилось, пока ещё не пробовала спать с заклеенным ртом, но скоро решусь. В старте информация очень важная и нужная. Это нужно знать всем, обязательно.

Спасибо, что делитесь с нами этими знаниями и помогаете стать нам здоровыми