Alia, 20.01.2023 1:44

Всем привет. Я занимаюсь с Мариной уже почти год. Я принимала участие на марафонах: Дыхание 4/2; 3D Ритм; Оксизайз; Пресс экспресс. Могу сказать, что Марина замечательный тренер, классный мотиватор и продвигающийся вперёд учёный, который с большим желанием делится своими знаниями и практиками со своими учениками. Благодаря Марине я избавилась от болей в спине, сейчас работаю с бёдрами и тазом ( я лардозник), моя грудная клетка стала мобильной , я стала более выносливой и мой характер улучшился (я стала терпеливей и спокойней). Но а самое главное мне стало легче дышать, и я научилась управлять своими паническими атаками. Сейчас я принимаю участие в Марафоне Костный мозг, который проходит по новому формату с вступительной частью Старт. По сравнению с предыдущими марафонами могу сказать, что Старт это обязательна составляющая. На Старте мы учимся буквально по буквам ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, мы учимся чувствовать диафрагму и управлять мускулами живота.
Марина и ваша команда (включая Милану), огромное вам спасибо. Желаю вам успехов, удачи и крепкого здоровья.
Ну а всем, кто ещё не решился принимать ли участие на марафоне, мой вам совет: хотите легко дышать по жизни - обязательно примите участие на Марафоне Марины Корпан.

Елизавета, 17.01.2023 0:36

Сама техника дыхания на марафоне СТАРТ.Голова кругом идёт от такого потока информации на марафоне,но через время всё становиться понятно,но этому нужно обучаться,это не так просто.Интересный марафон ,интересная техника.Офигенное самочувствие.Залог здоровья.Нигде в просторах интернета нет такой информации.

Виктория Русина, 16.01.2023 15:21

Марина пожалуйста подскажите насколько верно было бы оставить в постоянном доступе или доступ в личном кабинете во время прохождения следующих марафонов к марафону СТАРТ?
НУ УЖ ОЧЕНЬ важный и переворачивающий стереотипы дыхания курс!!!

Ольга, 15.01.2023 15:59

Эфир суппер! Сама на пакете СТАРТ с начала января.Результаты!!!!Уже чувствую все мыжцы вдоха-выдоха! Дыхание контролируеся почти в течении всего дня(где внимание,там и вы)Уже приближаюсь к отметке 6 дыхательных циклов в мин.
Я в восторге!Марина,спасибо огромное за этот потрясающий курс!!!!

Юлия Шевелева, 10.01.2023 15:57

Добрый день, Марина! Вы-профи и поэтому вызываете доверие во всем, в том числе и по результатам своих исследований! Очень интересно знать эту информацию! Ваша информация сподвигла меня поднять учебники по пнатомии и норм.физиологии! Очень полезно!

Татьяна Михайлова, 10.01.2023 16:37

Мне очень нравится Ваш, Марина, научный подход к такому, казалось бы, знакомому и привычному действию, как дыхание. Столько всего интересного, а главное, практически применимого в жизни я узнала на Ваших курсах. Огромная Вам благодарность !!!
Кстати, применяя знания из Стартового пакета, за новогодние праздники я не только ни прибавила в весе, но и постройнела на 2 кг! ❤️!!!

Solvita Knavina, 10.01.2023 17:20

Я хочу сказать вам большое спасибо. Моя жизнь меняется каждый день с 21 декабря, когда начался стартовый и костный импульс. Я вижу изменения каждый день. Наконец-то я могу спать по ночам, потому что мои приливы прошли. Всю ночь было жарко, потом холодно, но сейчас температура моего тела нормализовалась. Когда я начинаю ходить быстрее, мое сердце успокаивается, я научился успокаивать свое сердце. И у меня есть надежда, что я смогу похудеть, потому что раньше я думала, что это невыполнимая миссия. Спасибо, Марина, за ваши знания и терпение.❤️❤️❤️

Nataliya Marochkina, 10.01.2023 18:39

Всегда ЗА любую полезную информацию,осбенно от Марины Корпан !!! на марафонах с мая 2021,это как наркотик,только со 100% пользой для здоровья

Оксана, 10.01.2023 19:27

Я не знаю похудела я или нет (весы сломаны, и слава богу), но тело подтянулось, я на втором марафоне, зато у меня прилив сил, мысли пришли в порядок ( была паника), сон улучшился ( хотя сплю не каждую ночь с тейпом) -мне кажется это главнее, настроится на позитив в такой обстановке в стране и мире в целом!!!

Зарина, 10.01.2023 20:06

Да, очень хотелось бы! Я новичок. Пробую делать то, что вы советуете тут. Хочу очень искренне поблагодарить вас, Марина Игоревна за ваш труд и что доступным языком доносите сложнейшие вещи! Я уже попрощалась с постковидной одышкой и слизью в бронхах, благодаря тем крохам, что применяю. Ушла тяжесть ног и всего тела, и возвращается радость жизни! Это дорогого стоит! Спасибо вам огромное! ❤️

Irina K, 10.01.2023 20:50

Очень рада новшеству (про тг-канал). Жду с нетерпением новостей!! Вы как наша путеводная звезда! Не перестаю удивляться результатам даже от минимума, что успеваю делать. А приседы на задержке не дали разболеться уже троим. Первый раз во время болезни не лежала ни минуты!

Эльмира, 11.01.2023 8:21

Да Еще про старт занятие ! Это круто чувствуется когда твое тело по новому дышит чувствует себя ! Это просто так круто словами не скажешь нужно делать и внедрять и только тогда поймешь какой это супер класс здоровья и ощущения !

Т Татьяна, 11.01.2023 12:05

Здравствуйте Марина, нам даже не представить, сколько Вы перелопачиваете информации, чтобы угощать нас "ВИШЕНКОЙ".Огромное Вам спасибо за Ваш труд!!!

Novik Inessa, 11.01.2023 12:05

Конечно, Мариночка, очень хочется получать от Вас самые последние полезности!!! Спасибо за всё, что делаете для нас!!! Я на марафонах с февраля 2022 без передышки и когда твои 77 кг превращаются в 64 (не говоря уж об объемах), ты летаешь, а не тащишь своё тело через "немогу" - хочется продолжать и продолжать! А главное я помню: "Природа - жадная тётка!" Навсегда с Вами!!!❤️

Виктория Штольц, 09.01.2023 20:24

А я только в конце 2022 Вас увидела на Ютубе, в коротких видео, заинтересовалась, прошла курс 2/4 и теперь на Костном импульсе. Очень круто, спасибо за знания, позитив, неиссякаемую энергию! ❤️

Анна Калмыкова, 09.01.2023 21:06

Мариночка, вы лучшая из лучших! С вами с 2020, из проекта в проект!!! Курс старт !!!, помогает договариваться с мозгом, чувствовать каждую свою мышцу и рёбрышки) это реально круто!!! когда ты дышишь и чуствуешь!!! Спасибо, миллион раз вам спасибо!!!

Ирина, 09.01.2023 21:18

Марина, благодарю Вас за курс СТАРТ. Вы правы без него НИКУДА. Во- первых надо изучить технику!!!! А уж потом механику!!!!

Lubasha8, 09.01.2023 21:46

Благодарю за курс СТАРТ. Это как аптечка первой помощи, должен быть у каждого!

Swetlana, 10.01.2023 8:43

Марина, благодарю сердечно за вашу работу, за знания и за то стремление передать их дальше и сделать людей здоровыми и энергичными.
Начала заниматься с вами по записям с канала « живи» , потом была « красотка на миллион», «костный импульс», « 2/4 про»… к сожалению не всегда получается принимать участие в марафонах, но обязательно слежу за всеми публикациями и стараюсь внедрять в жизнь все ваши рекомендации.
Сейчас прохожу с вами марафон « костный импульс» упражнения в нем просто огонь. Я их еще так все правильно освоить не могу, а еще и дыхание наложить надо , но обязательно справлюсь.
Отдельная благодарность за проект «старт». Это просто кладезь полезной и нужной информации и упражнений. Тоже пока не все получается как хотелось бы, но дорогу осилит идущий. Каждый день небольшие продвижки радуют, значит не стою на месте.
Благодарю еще раз от всего сердца и желаю вам идти вперёд и вести нас за собой.

Solvita Knavina, 10.01.2023 23:23

Вместе с Мариной я впервые на марафоне. До этого я смотрел YouTube и просматривал все посты в Instagram. Меня удивляют знания, которые дает Марина. И мне жаль, что я так поздно начала практиковать дыхание. Марина, я с тобой. Большое спасибо.❤️❤️❤️

Liubov, 09.01.2023 20:12

Марина, спасибо Вам огромное за "СТАРТ". Это очень здорово и, как Вы говорите, "вкусно". Тело наслаждается своим новым состояние и дышит, дышит, дышит... Это очень круто

Елена, 09.01.2023 20:26

Марина, благодарю Вас за Ваш бесценный подарок: курс «СТАРТ»! Такого огромного количества знаний не было ни в одном из предыдущих проектов. Он вызывает взрыв «мозга» и открывает новые возможности для нашего тела. Полученные на проекте знания - это залог нашего здоровья, поскольку простые на первый взгляд упражнения даются не так уж и легко. Мозг начинает работать по новому. Улучшается качество сна, появляется больше энергии.

Анастасия Беседина, 09.01.2023 21:52

Я нисколько не пожалела, что попала на проект старт. Так хорошо я себя давно не чувствовала, отёки ушли. Бока стали таять. Спасибо большое Марине за её труд!!!

45034 Зоя, 10.01.2023 23:58

Очень крутой курс Старт, очень интересный и познавательный. Рада, что приобрела этот курс, советую, такую информацию не каждый тренер приподнесет. Спасибо большое за познания себя !

Марина Кравчун, 05.01.2023 8:44

Я в СТАРТЕ!! Интересно, позитивно, информативно, ненавязчиво и безумно полезно!! Дышу.. Зона комфорта временно прощай.. Но нравится!!!!
Марина, спасибо!!!!!!!!!!

Эльмира, 10.01.2023 11:15

Классно видеть Мариночка Игоревна вас специалистом которуму хочется возвращаться ! На самом деле это так ! Это заслуженно и это супер! Я гожусь вами и что я с вами занимаюсь ! Это классно ! Много можно про вас говорить ! И только самое лучшие !

Таня Кельманова, 21.12.2022 12:00

Посмотрела в личном кабинете расписание ❤️ Я в восторге !!!
Даже учитывая, что я уже была на костном импульсе !!!
Видно, как идёт постоянное развитие программы!!!
Рада, что я с вами !!!

Madina Doup, 21.12.2022 14:07

Просто бомбический марафон, Марина я с вами уже давно, вы не перестаете меня удивлять! Благодарю вас за бесценные знания!

Вера Семенова, 21.12.2022

Марина, спасибо большое! То, что Вы делает для нас просто неоценимо! Очень нужные, необходимые знания

R, 21.12.2022 15:04

Здравствуйте, Марина Игоревна! Огромнейшее спасибо! Я так же, как и некоторые коллеги????, давно с Вами, каждый раз много полезной информации, все время новые знания! Спасибо Вам огромное! Новое оформление личного кабинета порадовало! Смотрю и получаю удовольствие! Спасибо! Каждый следующий проект лучше и лучше!

Зоя, 22.12.2022 11:38

Марина я с вами 3 год подряд на марафоне. Я наверное не правильно делала и где то ленилась и организм не хочет отдавать жир а вдруг больше моя хозяйка не покормит меня. Но и я себя жалела и оправдывала.Вот теперь слушаю и мозг потихоньку начал понимать и плюс ламинарии 4 курс без перерыва У меня наконец появилась силы в движение меньше стала уставать. Спасибо огромное я с вами дальше пока не получу результат!!!

Ирина, 22.12.2022 12:56

Марина, огромное спасибо! С Вами с прошлого мая, очень круто заниматься, я рада что на проекте. Уровень ТСКК 19, есть над чем работать. Файл открылся, кстати в нем полезная информация и кратко описаны параметры лёгкого и медленного дыхания. Здорово что прописаны планы и цели, огромное спасибо ❤️

Esperanza, 24.12.2022 15:14

У меня выпрямилась осанка после применения двух циклов медленного и лёгкого дыхания( вечер и утро). И вот уже 3 дня применения техники, тело хочет ссутулиться, а мышца диафрагмы не разрешает и заставляет плечи держать ровно!. Это чудо!!!

Оля, 22.12.2022 23:08

Марина, спасибо огромное за ваш труд и уникальные знания. Я с огромным удовольствием дышу с вами ...Спасибо за файлы ,очень полезно и удобно...

Юлия Сергеевна Манахова (Кемерово) Духовный целитель, нумеролог, биоэ, 23.12.2022 4:35

Сегодня осваивала картирование - это просто космос какой то!!! Осознанность при вдохе, выдохе... Благодарю, Марина за ваши уникальные знания и их передачу нам!!!

Елена Феденева, 26.12.2022 18:06

Ура, я только сегодня смогла добавиться сюда. Через комп не получалось.
Марина, спасибо большое, осваиваю дыхание везде, как только можно и на остановках и когда иду... Всему чему меня учили до этого, всё надо срочно забыть, перестроиться.

Marin, 24.12.2022 17:26

Спасибо Марина, что постоянно уделяет всем внимание, стараетесь всем донести знания! Я у Вас впервые и была поражена, все чётко, ясно, стараетесь достучаться до каждого. Я по дыханию была на других вебинарах, но они все отдыхают по сравнению с Вами. Может даже их у Вас слизывают.

Светлана Егорова, 24.12.2022 16:22

Марина здравствуйте.
Задержка дыхания - это просто чудо. У меня дети заболели. Ангина. Температура 39.
Вчера у самой появилась слабость, першение в горле.(думала,сама сегодня встану с температурой). Делала вдох выдох задержка, приседания. Подхода по 4. Раз 5 в день сделала. Нос прочищается изумительно. Утром проснулась... Как огурчиr!
СПАСИБО ВАМ отдельное за лекцию "Дыхание носом" На прошлом марафоне.
С тех пор я дышу, в прямом смысле слова. Носом. Я всю жизнь дышала ртом. Всю жизнь у меня заложен нос. На морозе ВООБЩЕ не могла дышать носом. Всё замерзало в носу и нос закладывало. Но теперь я знаю, что это было от неправильного дыхания.
Теперь я знаю как дышать. Какое дыхание правильное. И зимой дышу на улице спокойно носом❗️
И дыхание при ходьбе я тоже делаю с тех пор. Короткий вдох, длинный выдох.
А теперь ещё буду чередовать медленное дыхание и ограничивающее.
Но ночью пока не получается спать с закрытым ртом.
Пару раз пробовала заклеивать тейпом, часа через полтора-два срываю. Но днём целый день дышу только носом (контролирую себя).
Теперь задача- повысить уровень ТСКК.
Спасибо Вам за то Вы с нами и для нас делаете ❤️

Наталья Романова, 24.12.2022 18:00

Мариночка, спасибо!!!
Как мне все это нравится! И время всегда на дыхание есть.

Оксана, 27.12.2022 11:54

Первый раз приобрела ламинарий, 4 дня употребляю. Просто супер!!! Я из категории тех людей, которые постоянно что-то надо в рот положить. А после приёма ламинарии, такое желание пропало, а всего 4 дня. Я в восторге!!! Мариночка спасибо большое вам!!! За все ваши труды!!! И за то что вы есть!!! Всех благ вам и всем!!!

Alla, 29.12.2022 22:37

Марина, спасибо, сколько полезной и нужной информации Вы даёте.Перечисленные плюсы носового дыхания - это уже мотивация для всех кто желает поддерживать Здоровье на должном уровне.Дыхание носом ,диафрагмальное дыхание- это естественные механизмы саморегуляции и оздоровление организма

Екатерина Якунина, 30.12.2022 21:51

Марина, Ваши подробные объяснения в уроках бесценны. Очень понятно, буквально разжеванно. Конспектирую.
Благодарю!!!

DauriyaWhite, 01.01.2023 1:52

Марина Игоревна, и даже сейчас мы под Вашим личным контролем!!! каааайф! Любовь на веке!!! С Новым годом, наша ПУТЕВОДНАЯ ЗВЁЗДОЧКА!!!
Спасибо от всех наших ❤️Это судьба, не иначе, ????точно знают, где, с кем, кому и как! Вы однажды (давно-давно))сказали, что тот, кто с Вами, значит Вселенная привела... Именно так, я знаю на миллион процентов!!СПАСИБО ЗА ВСЁ, а главное за то, ЧТО Вы есть!

Елена Феденева, 02.01.2023 17:32

Добрый вечер!
Ура!!! я прошла все доступнные видео, конечно некоторые пришлось смотреть и изучать несколько раз. Но я наконец освоила и поняла как дышать, вдыхать, выдыхать, когда кушать, что можно делать идя дорогой, а какие прям в постели перед сном и после... Я в восторге. Результаты уже вижу. У меня не только лишний вес, но я гипертоник и астматик, надеюсь в прошлом, потому что уже пять дней без ингалятора и без таблеток от давления, которые как скорая помощь, только принимаю утром, в течения дня чувствую себя прекрасно. (52 года мне. У меня было два инсульта, так хорошо я себя не чувствовала даже в 32 г.)
Марина, огромное спасибо!!!

Марина, 06.01.2023 23:30

Мариночка, я тоже хочу написать отзыв... С прошлого костника с вами и не смогу уже с вами растаться, а главное, рада, что вселенная послала вас!!! Начинался насморк, а он у меня всегда тяжелый, я делала по вашей методике приседания весь вечер и на утро проснулась без признаков болезни!!!! Это космос

Машуля, 12.01.2023 22:50

Марина, спасибо большое. Я так кайфую от дыхания 3d и ки. Даже Не представляю себе начала дня без него. Заряд бодрости и энергии.