Top.Mail.Ru
2
CO
Базовый курс по дыханию «СТАРТ»
Онлайн-практикум о том:

– как дышать и худеть,
– как спать и худеть,
– как лежать и худеть,

А главное – как ЕСТЬ и худеть

Стройней на одном дыхании!

Базовый курс
по дыханию «СТАРТ»
Онлайн-практикум о том:

– как дышать и худеть,
– как спать и худеть,
– как лежать и худеть,

А главное –
как ЕСТЬ и худеть
Стройней на одном дыхании!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Если вы бежите, но при этом неправильно дышите, то создаёте гипервентиляцию, которая вернётся вам одышками, нарушениями нервной системы, хроническим стрессом, упадком сил и усталостью.
Чтобы похудеть, нужно бегать каждый день!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Ограничивая своё питание вы создаёте дополнительный стресс для организма, который начинает накапливать всё, что в него попадает.
Чтобы похудеть, нужно считать калории и сидеть на жёсткой диете!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Да, организму требуется жидкость, но ее избыток ведёт к дополнительным отекам, так как ваша лимфатическая система работает неправильно!
Нужно пить очень много воды
с лимоном или имбирём!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Качая пресс или выполняя упражнение в планке более минуты вы лишь раскачиваете свою талию вширь.

За тонкую талию в нашем теле отвечают поперечная мышца живота и косая система
Чтобы похудеть и накачать пресс, необходимы тяжелые тренировки: тренируйся много и усердно, тогда будешь худым и подтянутым!
Или что фитнес-тренеры и диетологи говорят о похудении?
Хватит это слушать!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Если вы бежите, но при этом неправильно дышите, то создаёте гипервентиляцию, которая вернётся вам одышками, нарушениями нервной системы, хроническим стрессом, упадком сил и усталостью.
Чтобы похудеть,
нужно бегать каждый день!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Да, организму требуется жидкость, но ее избыток ведёт к дополнительным отекам, так как ваша лимфатическая система работает неправильно!
Нужно пить очень много воды
с лимоном или имбирём!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Ограничивая своё питание вы создаёте дополнительный стресс для организма, который начинает накапливать всё, что в него попадает.
Чтобы похудеть, нужно считать калории и сидеть на жёсткой диете!
ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Качая пресс или выполняя упражнение в планке более минуты вы лишь раскачиваете свою талию вширь.

За тонкую талию в нашем теле отвечают поперечная мышца живота и косая система
Чтобы похудеть и накачать пресс, необходимы тяжелые тренировки: тренируйся много и усердно, тогда будешь худым и подтянутым!
Или что фитнес-тренеры и диетологи говорят о похудении?
Хватит это слушать!
Контроль дыхания

Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.
Упражнения в статодинамике

Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках
Гипоксия/
гиперкапния

Когда организм не получает кислород извне, то мозг отдаёт сигнал - найти его где угодно. И это будет ни что иное, как жир.
Диафрагмальное дыхание

Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.
Кислород

Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках
Давай я расскажу правду
За счет чего на самом деле вы худеете:
  • Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления организма в России и СНГ (2000 год)
  • Научный сотрудник, педагог кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина
  • Главный тренер России по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз
  • Член Ассоциации “Заслуженных врачей и наставников России”
  • Член экспертного совета по вопросам СМИ в Государственной Думе РФ
  • Ведущая авторских ТВ-программ “Худеем с Мариной Корпан”, начиная с 2008 г.
  • Популярный блогер – 1.000.000 подписчиков в популярных социальных сетях
  • Автор 15 книг о похудении, здоровье и красоте
  • Тренер российских и зарубежных звёзд
Подробнее о моей деятельности можно посмотреть в моём инстаграм @marina_korpan и официальном канале Telegram
Меня зовут Марина Корпан и за 20 лет опыта я:
Теперь всё будет иначе!
Отечность
Проблемы с ЖКТ
Дряблая
кожа
Проблемы со сном
Валик на животе, подмышках и галифе
Аллергия
Стресс, депрессия, панические атаки
Головные боли и боли в шее
Гипертония
Проблемы с суставами
А еще со всеми вытекающими проблемами:
Уже 20 лет помогаю бороться с лишним весом
Все проблемы из-за лишнего веса хочу помочь решить за 14 этапов курса «Старт»
Картирование мышц выдоха
Здоровая еда KorpanFood
«Медленное» дыхание
Уровень ТСКК, тест
«Легкое-ограничивающее» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
Формирование правильного стереотипа дыхания
Первичная оценка дыхания
CTAPT
ДАЙТЕ
ПОХУДЕНИЮ
УЖЕ СЕГОДНЯ!
Сформируете связь между «Дышать и худеть»
Забудете про стресс и вернете в свою жизнь
крепкий и здоровый сон!
Улучшите общее самочувствие организма
Изучите 2 дыхательные техники, включая космическое 3D дыхание
Укрепите мышцы и суставы, а также зарядитесь жизненной энергией!
Научитесь контролировать вес без диет и тренировок
Все проблемы из-за лишнего веса хочу помочь решить
за 14 этапов курса «СТАРТ»
Первичная оценка дыхания
Уровень ТСКК, тест
Здоровая еда KorpanFood
«Легкое-ограничивающее» дыхание
«Медленное» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование мышц выдоха
Формирование правильного стереотипа дыхания
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
CTAPT
ДАЙТЕ
ПОХУДЕНИЮ
УЖЕ СЕГОДНЯ!
Сформируете связь между «Дышать и худеть»

Улучшите общее самочувствие организма

Укрепите мышцы и суставы, а также зарядитесь жизненной энергией!

Забудете про стресс и вернете в свою жизнь крепкий и здоровый сон!

Изучите 2 дыхательные техники, включая космическое 3D дыхание

Научитесь контролировать вес без диет и тренировок
Фрилансеры
Достаточно научиться правильно дышать, разучить несколько несложных упражнений, следить за дыханием в течение дня и так вы сможете наслаждаться жизнью без зашкаливающего давления, головных и суставных болей, а также проблем с памятью.
Пенсионеры
“Старт” станет опорой на пути к красивому телу, крепкой нервной системе и гениальным идеям.

Достаточно уделять по 10 минут с работы или по дороге в офис, чтобы давать отпор накопившемуся стрессу.
Трудоголики
Благодаря техникам дыхания вы избавитесь от головной боли, боли в спине, шее и позвоночнике, которые являются спутниками тех, кто проводит много времени, работая за компьютером!
Учащиеся
и студенты
Правильное дыхание с лёгкостью поможет вам избавиться от послеродовых “бонусов”: лишних килограммов, ненавистных объемов, отёков, диастаза и послеродовой депрессии.

Уделяя по 10-15 минут, вы сможете обучиться таким техникам дыхания, которые станут незаменимыми помощниками и силой!
Молодые
мамы
Не нужно больше умирать в зале, сидеть на кроличьей диете, чтобы с лишним весом или накачать красивый пресс и попу.

Знания правильных техник дыхания - ваше спасение и награда за все срывы, слезы и стресс!
Тем, кто страдает от лишнего веса
Техники дыхания из курса «Старт» улучшают когнитивные функции, что позволит легче воспринимать и запоминать большие объемы информации.

А также помогают избавиться от стресса, возникающего на фоне экзаменов и диплома.
Кому подойдет базовый курс «Старт»?
Кому подойдет базовый курс «Старт»?
Тем, кто страдает от лишнего веса
Фрилансеры
Молодые мамы
Трудоголики
Учащиеся и студенты
Пенсионеры
Не нужно больше умирать в зале, сидеть
на кроличьей диете, чтобы с лишним весом или накачать красивый пресс и попу.

Знания правильных техник дыхания - ваше спасение и награда за все срывы, слезы и стресс!
Благодаря техникам дыхания вы избавитесь от головной боли, боли в спине, шее и позвоночнике, которые являются спутниками тех, кто проводит много времени, работая за компьютером!
Правильное дыхание с лёгкостью поможет вам избавиться от послеродовых “бонусов”: лишних килограммов, ненавистных объемов, отёков, диастаза и послеродовой депрессии.

Уделяя по 10-15 минут, вы сможете обучиться таким техникам дыхания, которые станут незаменимыми помощниками и силой!
“Старт” станет опорой на пути к красивому телу, крепкой нервной системе и гениальным идеям.

Достаточно уделять по 10 минут с работы или по дороге в офис, чтобы давать отпор накопившемуся стрессу.
Техники дыхания из курса «Старт» улучшают когнитивные функции, что позволит легче воспринимать и запоминать большие объемы информации.

А также помогают избавиться от стресса, возникающего на фоне экзаменов и диплома.
Достаточно научиться правильно дышать, разучить несколько несложных упражнений, следить за дыханием в течение дня и так вы сможете наслаждаться жизнью без зашкаливающего давления, головных и суставных болей, а также проблем с памятью.
Базовый курс "СТАРТ"
  • 16 видео уроков
  • Лайфхаки
  • 14 дней занятий
  • Техники дыхания
  • Готовые комплексы упражнений для дома, улицы и офиса
  • Дополнительные материалы
  • Доступ к материалам 45 дней


Противопоказания – беременность
Дополнительное оборудование – коврик
5000 рублей!
Отзывы о курсе "СТАРТ"
Так может дадите себе
шанс еще раз?
Нажимайте на кнопку и начните путь
к мечте уже через 5 минут
Контакты
+7 (495) 278-18-46