Добро пожаловать в «Ленивое Похудение» — курс, где худеть можно лёжа на траве, сидя в шезлонге или покачиваясь на воде
Ленивое Похудение— дыши и худей!
Ни одного изнурительного упражнения.
Только дыхание, вода, солнце и результат
Увидите результат уже через неделю: тело станет легче, живот подтянется, а отёчность уйдёт.
Обретёте лёгкость в теле, не вставая с шезлонга и не потея в зале.
Активируете жиросжигание даже во время отдыха на даче или у воды.
Запустите расщепление жира через дыхание — без диет и голода, без бега и спортзала.
Превратите отпуск и дачные выходные в лучшую программу похудения лета.
Секрет ленивого похудения
— от самой Марины Корпан
Посмотрите — и сами всё поймёте
Что такое «Ленивое Похудение»?
4 экспресс-комплексА на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги
1 тренировка займёт от 7 до 10 минут
2 легких упражнения в каждом комплексе —в основном лёжа и сидя
3 несложные техники дыхания
Отдельный комплекс упражнения для выполнения в воде
“Я приготовила для вас специальные упражнения, которые можно делать на суше и в воде и при этом одинаково легко сжигать жир”
КАК МЫ С ВАМИ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ?
Дышим. Отдыхаем. Худеем.
Первые 10 дней
Вы будете получать через день по 2 новых упражнения.
Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
Начинайте заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны тела.
Заниматься можно дома, на траве во дворе, в бассейне, в море или в реке.
Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
Начинайте заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны тела.
Заниматься можно дома, на траве во дворе, в бассейне, в море или в реке.
Сборка в комплекс
На 10-й день все упражнения объединятся в единый эффективный комплекс, который поможет подтянуть все тело, активировать жиросжигание и увидеть первые результаты.
Закрепление и преображение
45 дней — это ваше пространство для новых привычек и устойчивого результата. Тело становится подтянутым, дыхание — свободным, а движения — лёгкими и естественными.
45 дней доступа
У вас очень большой вес и вам сложно заниматься
Кому подойдет экспресс-курс «Ленивое Похудение»!
У вас больные колени и вам сложно выполнять упражнения стоя
Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого
Вам сложно заниматься в жару
Вы хотите худеть, а не «убиваться» тренировками все летние выходные
Вы хотите плавно вернуть форму за лето — без спортзала, диет и будильника на тренировку
Автор курса
- Марина Корпан
Обладатель премии "Лучший проект по похудению в России"
25 лет я помогаю женщинам дышать правильно — и благодаря этому не только худеть, но и чувствовать себя лёгкими, спокойными и счастливыми.
- Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения в России и СНГ.
- Главный тренер России по методикам Бодифлекс ПРО и Оксисайз ПРО.
- Член Ассоциации заслуженных врачей и Академии медико-технических наук.
- Основатель 1-го “Центра стройности” в Москве, за 23 года там похудело более 3 млн человек
- Ведущая авторских программ на радио и ТВ (более 16 лет)
- Автор 15 книг о красоте, стройности и здоровье
- Популярный блогер — более 1 000 000 подписчиков.
- Методика аккредитована Министерством образования и науки РФ.
Базовый
- 4 комплекса упражнений на все зоны: ягодицы, ноги, спина, руки и живот
- Общий комплекс "Микс"
- Специальный комплекс упражнений для выполнения в воде
- 3 техники дыхания
5 500
4 500
Доступ - 45 дней
Противопоказание: беременность
Противопоказание: беременность
Усиленный
- 4 комплекса упражнений на все зоны: ягодицы, ноги, спина, руки и живот
- Общий комплекс "Микс"
- Специальный комплекс упражнений для выполнения в воде
- 3 техники дыхания
БОНУС:
Нейро-комплекс для избавления от стресса
6 500
5 500
Доступ - 45 дней
Противопоказание: беременность
Противопоказание: беременность
ПАКЕТЫ
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ СМОЖЕТЕ ДОБИТЬСЯ?
Похудеете на 4-8 кг
Уберете объемы по всему телу
Уберете отеки и застои лимфы
Привыкните заниматься
Повысите тонус мышц, появится бодрость
Почувствуете, что снова контролируете свой вес!
правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:
- начнет работать кишечник,
- уменьшится уровень стресса,
- наладится сон,
- начнет лучше работать мозг!
кроме этих результатов вас ждут приятные бонусы
ЧЕМ «ЛЕНИВОЕ ПОХУДЕНИЕ» ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК?
Это не тренировки через силу.
Это лето, в котором тело худеет само.
Это лето, в котором тело худеет само.
Дыхание, которое сжигает жир — даже ЛЕЖА
Это не метафора — это физиология. При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом, независимо от того, лежите вы на траве или плывёте в реке.
Вода — ваш бесплатный тренажёр
Сопротивление воды мягко нагружает мышцы без ударной нагрузки на суставы.
Упражнения в воде особенно подходят тем, кому тяжело заниматься на суше.
Упражнения в воде особенно подходят тем, кому тяжело заниматься на суше.
Удар по жиру во всем теле
Методика целенаправленно запускает метаболизм, чтобы «распаковать» и сжечь жир, который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.
ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ТАКЖЕ КАК МОИ УЧЕНИЦЫ?
Начинайте работать над своим телом прямо сейчас! У вас всё получится!
Часто задаваемые вопросы
Начинайте заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны. В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день. Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы мышц через день. Первые тренировки будут занимать 7-10 минут, к середине курса вы легко освоите 30 минутный комплекс
Заниматься можно в любое время дня, но есть важное правило — тренировка должна быть на голодный желудок, и час после неё нельзя есть.
Утром: проснулись → тренировка → 1 час без еды.
В обед: поели → через 2–3 часа позанимались → потом ещё 1–2 часа без еды.
Вечером: поужинали → через 2 часа тренировка → и до утра без еды.
Так вы запускаете правильное жиросжигание и организм идёт в жировые депо.
Утром: проснулись → тренировка → 1 час без еды.
В обед: поели → через 2–3 часа позанимались → потом ещё 1–2 часа без еды.
Вечером: поужинали → через 2 часа тренировка → и до утра без еды.
Так вы запускаете правильное жиросжигание и организм идёт в жировые депо.
Противопоказание - беременность.
Да можете, это курс подходит для людей любого возраста и веса. Для новичков и людей, которые уже занимаются.
Вам не просто можно, а необходимо заниматься по моим программам. Только правильное дыхание, знание неврологии и правильно подобранные комплексы статодинамических упражнений помогут вам убрать лишний вес, не травмируя ни тело, ни психику
Курс "Худеем на диване" сделан специально чтобы облегчить вам задачу по снижению веса, там нет сложных упражнений, с которыми не справиться.
Курс "Худеем на диване" сделан специально чтобы облегчить вам задачу по снижению веса, там нет сложных упражнений, с которыми не справиться.
Результат сохранится надолго, если вы продолжите соблюдать базовые принципы — дыхание, лёгкую активность и адекватное питание.
После курса тело уже перестраивается: улучшается метаболизм, работа мышц и дыхания, поэтому вес не возвращается резко.
Если хотя бы 2–3 раза в неделю делать короткие комплексы и не переедать вечером — результат сохраняется месяцами и даже годами.
Чтобы усилить результат, приходите и на другие курсы и марафоны, я никогда не повторяю упражнения и всегда даю только эффективные новые системы.
После курса тело уже перестраивается: улучшается метаболизм, работа мышц и дыхания, поэтому вес не возвращается резко.
Если хотя бы 2–3 раза в неделю делать короткие комплексы и не переедать вечером — результат сохраняется месяцами и даже годами.
Чтобы усилить результат, приходите и на другие курсы и марафоны, я никогда не повторяю упражнения и всегда даю только эффективные новые системы.
На моих программах ученики убирают и 5, и 10, и 20 кг лишнего веса. Есть и выдающиеся результаты, когда ученики убирали больше 50 кг, а наша гордость - Владимир избавился аж от 90 кг лишнего веса. Все зависит от того, насколько ответственно вы будете подходить к тренировкам и готовы следить за своим дыханием в повседневной жизни.
Посмотрите выше отзывы реальных людей!
И еще повторюсь, не зацикливайтесь килограммах, следите больше за вашими объемами! Вы удивитесь насколько быстро они будут таять!
Посмотрите выше отзывы реальных людей!
И еще повторюсь, не зацикливайтесь килограммах, следите больше за вашими объемами! Вы удивитесь насколько быстро они будут таять!