Номинанты на
третье место -
победителю Приз
30 000 рублей

Людмила

ДО:

Вес: 97 кг
Объем груди: 102 см
Объем живота: 112 см
Объем бедер: 122 см
ПОСЛЕ:

Вес: 86,3 кг
Объем груди: 98 см
Объем живота: 104 см
Объем бедер: 115 см
-10,7 кг
Отзыв:
Однажды (2019 год) на просторах интернета я наткнулась на видео с Мариной Корпан, посмотрев ее рекомендации и «показания» - решила попробовать, начала выполнять дыхательные упражнения (январь 2020 года - мой вес зашкалил за 105 кг), где-то после 6 месяцев тренировок сбросила 10 кг и все мой вес остановился(((
Потом вышла на работу и запустила все тренировки.
Летом 2023 года я вновь решила для себя, что надо возобновить занятия по дыханию, но не просто так, а по расписанию марафонов Марины!
И это оказалось так ЗДОРОВО!!!
Самое главное, утром встаю с удовольствием делаю упражнения, появилось много энергии!!!
Постепенно иду к лучшей версии себя!!!
Огромное спасибо, Марина, за Ваши бесценные знания, которыми Вы с нами делитесь!
Главное не лениться, а делать! Ведь для этого не надо ходить в фитнес залы, просто надо чаще вспоминать, даже стоя на остановке, ожидая транспорт, можно выполнять эти «простые» упражнения!!!

Светлана

ДО:

Вес: 82,3 кг
Объем груди: 110 см
Объем живота: 117 см
Объем бедер: 115 см
ПОСЛЕ:

Вес: 73,6 кг
Объем груди: 101 см
Объем живота: 104 см
Объем бедер: 102 см
-8,7 кг
Отзыв:
Этот марафон для меня оказался просто улетным! В этот раз я реально занималась, хотя уже давно "ходила" из марафона в марафон.
Я наконец-то постройнела!!! Хотя думала что это уже невозможно!
Сбросила почти 9 кг!!! Уменьшила размер одежды с 52-54 на 46-48.
Это просто космос какой-то!!!!
Нормализовался сон. (Около года страдала от нарушения сна)
Появились снова силы и желание что-то делать. До марафона было так-только встала, уже устала.
Раньше просыпалась с заложенным носом и храпела. За время этого марафона избавилась и от этих проблем!!! Мариночка, спасибо Вам огромное за Ваш труд,бесценные знания, которые Вы нам даёте!!! Дай бог Вам здоровья, сил, а я навсегда с Вами!!!

Елена

ДО:

Вес: 72 кг
Объем груди: 108 см
Объем живота: 108 см
Объем бедер: 110 см
ПОСЛЕ:

Вес: 64 кг
Объем груди: 106 см
Объем живота: 103 см
Объем бедер: 105 см
-8 кг
Отзыв:
Первый раз была участником марафона 3ДРитм. И... Хочу ещё! Всё замечательно! Вес был 72 кг, начал уходить уже на Старте. Мозг сопротивлялся, но мы с ним договорились ????! Сейчас вес 64. В объемах ушло по 5 см. И блузки, которые не носила 4 года, на мне!
Дорогая Марина и Ваша команда, спасибо огромное за знания и Вашу заботу! ????
Иду с Вами дальше!