Номинанты
на первое и второе место -
победителям Призы
100 000 рублей
50 00 рублей

Светлана

ДО:

Вес: 109 кг
Объем груди: 129 см
Объем живота: 131 см
Объем бедер: 130 см
ПОСЛЕ:

Вес: 95 кг
Объем груди: 115 см
Объем живота: 110 см
Объем бедер: 115 см
-14 кг
Отзыв:
Добрый день! Я уже на третьем марафоне, 3д ритм мне понравился больше всего, на нем я лучше похудела, обычно таких результатов я добивалась раньше месяцев за 6, а тут за 1.5 месяца. Я в шоке, родственники, коллеги по работе- все в шоке. Теперь понимаю, дыхание со мной пожизненно, спасибо огромное при огромное Марине♥️♥️♥️♥️

Ольга

ДО:

Вес: 102,5 кг
Объем груди: 114 см
Объем живота: 125 см
Объем бедер: 126 см
ПОСЛЕ:

Вес: 88,6 кг
Объем груди: 115 см
Объем живота: 118 см
Объем бедер: 122 см
-13,9 кг
Отзыв:
Это было мое первое знакомство с тренировками Марины Корпан и оно оставило неизгладимое впечатление!!!

О цифрах:
Стартовала я с весом 102,5 кг, тренировки выбирала, чтобы иметь возможность работать с этим весом.
Финишировала с весом 88.9 (итого минус 13.6 кг за 45 дней).

Когда на 30-й день тренировок, я увидела -10 кг, я воспорхала.

По объемам: в общей сложности получилось -26 см. Сильнее всего постройнела в выступающей части живота, том самом сальнике, что висел - минус 8 см.

Если не о цифрах.

У меня перестала болеть спина, особенно поясница. Растаявший живот перестал тянуть позвоночник вперёд и у меня уменьшился гиперлордоз. Я даже стала чуть выше и муж заметил, что спина стала ровнее.

Я перестала пить кофе, чай и плитками есть шоколад, потому что легко просыпалась по утрам.

Я стала меньше есть, просто не хочется. Порции уменьшились вдвое, без усилий с моей стороны.

Я очень боялась, что нужно будет сидеть на диете, но единственное, что изменила в рационе - поменяла жирность сметаны с 26 на 15%.