Семейный супер-челлендж “МЫ ХУДЕЕМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!”

УЧАСТВОВАТЬ

Специально разработанная нагрузка:

для папы— сильный уровень
для мамы — средний уровень
для ребенка — облегченный уровень

Легкие задания и техники
Веселый чат для поддержки друг друга
Соревнование между семьями

Худейте всей семьей и выигрывайте подарки!

Что такое Семейный супер-челлендж

4 крутых комплекса на разные группы мышц

От 2 до 4 упражнений на руки и спину, живот и бока, ноги

Сжигаем жир и прорабатываем глубокие мышцы

Формируем рельеф,
возвращаем силу и выносливость

семейная сплоченность и время вместе

#мы_худеем_всей_семьей

разный уровень нагрузки на папу, маму и ребенка

тренировки вместе —общая цель укрепляет семью

тренировка
 до 15 минут

3 несложные техники дыхания

Мы готовы к челленджу!

Вы можете участвовать в Челлендже с самым разным составом!
Приобщайте членов вашей семьи, дальних родственников и подруг!
Вы даже можете участвовать в одиночку, выбрав нужный уровень нагрузки!

Главное для участия в розыгрыше — в команде должно быть два взрослых и один ребенок.

Противопоказание: беременность.
*Доп. Инвентарь: мяч, резинка, полотенце и гантели для уровня - сложный

Каждый день вы тренируетесь по 10 минут.

Выполняете один мини-комплекс на разные зоны.

В первую неделю вы получаете

разные комплексы упражнений и совмещаете их с дыханием.

А затем собираете все упражнения в 1 комплекс.

И выполняете шикарную тренировку на все мышцы через день.

Мечтаете приобщить своего мужа и ребенка к тренировкам и здоровому образу жизни

Вы давно не тренировались, у вас слабая физическая форма и вы очень хотите начать заниматься

Вам, вашему супругу или ребенку важно похудеть (оздоровиться)

Вы хотите плавно вернуть физическую форму и сбросить вес, но не готовы идти в спортзал

Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Боитесь попробовать участие в дыхательном марафоне, потому что он сложен для вас

А еще вы готовы побороться за главный приз всей семьей!

#мы_худеем_всей_семьей

этот курс просто создан для меня!

попробуете легкие упражнения и дыхательные практики, сбросите лишние килограммы

Приходите на курс, я вам все покажу!

что вы думаете, что похудеть можно, только убиваясь в спортзале или измучив себя диетой?

иду на курс!

что для вас крутая тренировка - это та, после которой вы не можете выйти из зала?

что я докажу вам обратное? Дыхание - это тот самый ключик, который помогает делать минимальные усилия и получать колоссальные результаты по сжиганию жира!

#мы_худеем_всей_семьей

Похудеете на 5-8 кг

Уберете объемы по всему телу

Уберете отеки и застои лимфы, будете выглядеть свежо

Тренировки станут приятной привычкой, от которой вы кайфуете

Повысите тонус мышц, появится бодрость

Укрепите связь с семьей и весело проведете время!

Благодаря техникам дыхания и правильной нагрузке, ваше здоровье улучшится:

наладится сон

уменьшится уровень стресса

начнет правильно работать кишечник

уйдут отеки

мозг начнет работать в разы активнее, процессы старения замедлятся

иду на курс!

Главное условие - 3 человека! Двое взрослых и один ребенок.

сертификат на 50 000 руб

сертификат на 25 000 руб

сертификат на 20 000 руб

#мы_худеем_всей_семьей

АВТОР и ОСНОВАТЕЛЬ дыхательных методик для стройности и оздоровления в России и СНГ

Научный сотрудник РГУ им. А.Н. Косыгина

Член “Ассоциации Заслуженных врачей и наставников РФ”

Основатель 1-го Центра стройности в Москве, где за 24 года прошли курсы и похудели более 3 000 000 человек

Более 16 лет ведет авторские программы на радио и ТВ

Автор 15 книг о красоте, стройности и здоровье

Премия “Великие люди России 2021” - “За авторскую методику по оздоровлению организма”

Медаль “За трудовую доблесть”

Премия ТОП 100 успешных людей России - “Лучший проект по похудению”

Премия Международного Экономического Форума в номинации “За достижения в области спорта и здоровья, и внедрение уникальных систем дыхательных гимнастик”

Премия “Прорыв Года” в номинации “Тренер Года -2024”