Стройность на автопилоте

СТРОЙНОСТЬ 
НА АВТОПИЛОТЕ

Интенсив Марины Корпан

4-5

февраля

4 базовые
системы,
без которых
тело не худеет

Дыхание
Лимфу
Мозг
Мышцы

Включаем:

Сразу после регистрации вы получите подарок - «Не в силе воли дело!»
или почему вы никак не можете похудеть

Переключатели тела

Дыхание. Лимфа.

Усиленно топим жир через дыхание

Учим тело отдавать лишнюю воду

Переключатели управления

Мозг. Мышцы.

Мозг разрешает худеть

Мышцы сжигают жир даже в покое

Настройка вместо усилий 
Стройность — как естественный процесс

Настройка вместо усилий 
Стройность —
как естественный процесс

Записываюсь!

4 февраля в 19:30

Запускаем режим жиросжигания

Научимся «топить» жир во всём теле с помощью дыхательных гимнастик 

Подключим диафрагму — главный тумблер стройности

ТУМБЛЕР #1 - ДЫХАНИЕ

Убираем то, что маскируется под лишний вес

Запустим лимфатическую систему, чтобы тело быстрее худело 

Научимся убирать отёки, воспаления, ощущение «тяжёлого тела»

ТУМБЛЕР #2 - ЛИМФА

Переключаем 2 ключевых тумблера тела: ДЫХАНИЕ и ЛИМФА

Комплекс упражнений «Дыхание и лимфа в режиме стройности»

Мягкий, но эффективный комплекс упражнений, который включает все основные системы похудения, не перегружает суставы, подходит для любого уровня подготовки

Настраиваем базовые системы, без которых тело не худеет

Записываюсь!

5 февраля в 19:30

Убираем то, что блокирует похудение изнутри

Разберём, как стресс, тревога и страхи мешают снижению веса 

Поймём, почему мозг может «не разрешать» худеть 

Узнаем, как нервная система влияет на аппетит и накопление жира

ТУМБЛЕР #3 - МОЗГ

Закрепляем режим стройности

Почему мышцы — главный «двигатель» автопилота стройности 

Почему классические тренировки после 40 часто не работают 

Как включать мышцы без износа суставов и перегруза

Результат: Научимся переводить тело из режима защиты в режим безопасности

ТУМБЛЕР #4 - МЫШЦЫ

Переключаем 2 ключевых тумблера управления: МОЗГ и МЫШЦЫ

ПРАКТИКА
«Снимаем внутренний стоп-сигнал» или «Мозг разрешает худеть»

Сделаем практику с приглашенным экспертом, которая поможет убрать внутренние блокировки, из-за которых тело может неосознанно сопротивляться снижению веса

Результат: Тело начинает тратить больше энергии даже в покое → жиросжигание усиливается

Комплекс упражнений 
«Push-up эффект для всего тела»

Мягкий, но точный комплекс, который учит мышцы работать в режиме жиросжигания, а не накопления. Тело подтягивается, усиливается отток лимфы, а вы чувствуете эффект лифтинга и лёгкости уже во время выполнения

В этот день мы убираем сопротивление изнутри и закрепляем стройность на уровне тела

Записываюсь!

ЧЕЛЛЕНДЖ ПРОВОДИТ

МАРИНА КОРПАН

Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления в России и СНГ (с 2000 года)

Главный тренер страны по бодифлекс и оксисайз

Председатель Комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного Союза Женщин при правительстве СНГ

Член Ассоциации Заслуженных врачей и наставников России

Основатель 1-го Центра стройности в Москве, за 25 лет там похудело более 3 млн человек

Ведущая собственной программы на ТВ (более 16 лет)

Ведущая авторской радиопередачи «Дыши с Корпан»

Автор 15 книг о красоте, здоровье и стройности

Рабочую тетрадь "Корпан Леди" на 45 дней

Рабочую тетрадь "Корпан Леди"
на 45 дней

Все, кто будет с нами на Интенсиве 2 дня получат в подарок:

Это полноценная система трансформации от Марины Корпан, объединяющая физические практики, психологию похудения и здоровое питание.

Что внутри:

Трекеры прогресса – таблицы замеров объемов каждую неделю

Фото ДО/ПОСЛЕ – страницы для визуального сравнения

Анкеты здоровья – в начале и конце программы

Мотивационные задания – психологические практики и вопросы для самоанализа

Рецепты здоровых блюд – вкусное меню без голодания

Практические советы – от дыхательных техник до режима сна

Страницы для заметок – ваш личный дневник эмоций и открытий